腹が立った時、どうしたらいいか知ってる？

みなさんは、「なんか腹が立つな～」という時、

どんな風に対処していますか？

どういう時に腹が立つ？

あなたはどういうときに腹が立つか考えたことがありますか。

他人に対して？自分に対して？物に対して？

みなさんきっとひとつじゃないし、それぞれですよね～

他人に腹が立つ時

他人に腹が立つ時・・

もちろん自分の命に危険があることをされたり

ばかにされたり、はぁ？と思うようなことをされたとき

もしくは相手の価値観で自分をコントロールされようとしたときに

私は腹が立ちます。

みなさんはいかがです？

腹を○○

古くからのことわざに

腹を決める

腹が大きい

腹をくくる

腹が据わるなど

”腹”がつく表現や言い回しは結構ありますが、

”腹”という場所はそれだけいろんなことを感じる力があります。

現に、大きな決断をしようとするときなど

しばしばお腹の調子がわるくなるものです。

みなさんはいかがですか？

腹が立つ、というときも

お腹で何かを感じています。

お腹で感じたことが自分の本音

お腹の底から

うおー！！って込み上げてくる感情。

その感情こそが自分の本音です。

頭よりもお腹で感じたことが、私は本音だと思っています。

腹が立った時の対処法

これは先日、西山猛郎先生のイベントで教えていただいたコツなのですが

腹が立った時は

込み上げた感情をまず、地面に落とすのがポイントなんだそうです。

そして次に、地面にしっかり立つことを意識して自分の軸を整える。

それが、腹が立った時のポイントです。

これ、言葉で表すのはちょっと難しいんですけど

私の思索では

他人は自分の鏡と言いますから

何かを言われたりされた時に怒りが込み上げてきた時というのは

自分の本音に気付くとても大事な場面であると思っています。

言われてされて、腹が立ったからこそ、

自分がどうしたいのか、どういう価値観でどういう信念で生きたいのかに

気づくことが出来るんです。

なんてありがたいのでしょう～

「私はその価値観ではない。そうしないんだ」と

志がはっきりと見える。

自分の軸が立つのを感じられたら、成功です！

それが、腹を立てることの本質で

腹を立てる＝軸を立てることだと思います。

日頃、腹が立つことって

あんまりないと思うんですけど

もし腹が立った時は是非意識してみてくださいね！

宮本啓示

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「遊暮働学（ゆうぼどうがく）」の自給自足的ライフスタイルを模索し、2018年単身阿蘇へ移住。結婚を機に築70年の古民家を購入し、DIYでリノベーションをスタートさせる。 伝統建築・古民家由来の生活様式に魅せられ、日々の暮らしを発信中。古民家鑑定士1級。